从停经到第4个月左右的时间,准妈咪们大多数要出现一段生理功能上的转变甚至剧烈动荡——早孕反应,这其中最典型的症状就是恶心和呕吐。

一般症状
恶心和呕吐在早晨较为严重,称为晨吐。这段时间多数准妈咪都感觉嗅觉比平常灵敏,对一些气味感到强烈的反感。经常有唾液分泌增多、反胃上气要呕吐的动作,但未必都会真的呕吐出来。相应的还会出现饮食减少和偏食。这些症状多数孕妈咪会在怀孕的4-6周开始出现,到13-15周时逐渐减轻或消失。
 
特殊情况
极少数孕妈咪会有持续和剧烈的反应:持续的反应有时会到7、8个月甚至一直到临产前,而剧烈的反应会大量呕吐以致不能进食和进水,甚至会吐出胆汁、血液和破损的胃黏膜,同时有口干渴、眼窝凹陷、心跳加快、浑身无力和发热等症状,称为“妊娠剧吐症”。这时应该立即到医院治疗,否则有可能危及自己和胎儿的生命。在医院静脉输液补充丢失的水和电解质,并给予药物止吐,症状会很快得到控制。 
 
应对早孕反应的妙招
1.少食多餐  
进食中不要喝汤或饮料,汤及饮料宜在饭后一小时再喝,这样比较不易有恶心感。
2.少吃油腻的肉类、油炸、含人工香味的食物。
生姜磨碎和蔬菜或其他食物一起吃,或者切一片含在嘴里也会有效。
3.吃凉菜能减少食物对胃黏膜的刺激。
4.保持精神愉快
5.饭后不要急于平躺休息,要保持直立姿势一段时间,散散步或者少量做些家务,以免胃酸逆流造成恶心感。
6.调节好室温,避免大量出汗或过热,也可以避免恶心。
7.一日3次服用维生素B6、维生素Bl、维生素C各2片,对有早孕反应的准妈咪很有帮助。
8.穴位按摩内关穴:在手腕内侧横纹向上两寸,两条韧带(大筋)之间的地方;足三里穴:髌骨(膝盖骨)的外下方有个凹窝,凹窝的下方三寸按上去有酸痛感的就是。点按这两个穴位,可以由轻到重,往往很快会缓解症状。
9.要注意保护牙齿。当恶心并伴有呕吐的时候,胃酸进入口腔中,削弱牙釉质的功能。所以在呕吐后要记着刷牙,清除口腔中的呕吐残留物。